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Gracias por comunicarte con el equipo de Xowufas en Lima. Hemos recibido tu consulta y la revisaremos cuidadosamente.
Trataremos de responderte en un plazo de 24 a 48 horas hábiles. Recuerda que este es un proyecto educativo de estilo de vida, por lo que no brindamos consultas médicas.
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Organiza tu luz
Recuerda aprovechar la luz natural de las ventanas sin que el sol refleje directamente en tu pantalla para evitar encandilamiento.
Pausas esenciales
Aplica la regla de apartar la mirada del monitor cada 20 minutos. Es un respiro necesario para tu musculatura de enfoque.
Humecta tu entorno
Si trabajas en un lugar de Perú con mucho aire acondicionado, parpadea de forma consciente o ventila la habitación periódicamente.